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肩こり・膝の痛みにも！振動マッサージガンがお勧めな理由

肩こり・膝の痛みにも！振動マッサージガンがお勧めな理由

2020/7/14 筋膜リリース, 肩こり, 脚・足・ヒザ

お久しぶりです。最近、運動後の体のケアや筋膜リリースなどに使えると話題の、振動マッサージガンを導入しました。微振動す...

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半田市でヨガやダンスに使えるシェアスタジオ建てました

半田市でヨガやダンスに使えるシェアスタジオ建てました

2020/6/18 日記

お久しぶりです。 2月ごろからのマスク騒動に始まって、何かと気ぜわしい時期が続きましたがいかがお過ごしでしたでしょうか。 ...

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言葉で体が変わる！？10月ヨガ教室の予定【半田市】

2019/10/17 ヨガ

オノマトペって聞いたことありますか？何でも言葉と運動は脳の関連が強くて、例えば立ち上がる時に「よっこいしょ」と言いながら立つと立ちや...

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9月ヨガ教室のお知らせ【半田市】

2019/9/5 ヨガ

9月になって少し過ごしやすくなってきましたね。運動不足で体が硬くならないように、整体やヨガでケアをして気持ちよく過ごせる体を手に入れ...

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8月ヨガ教室のお知らせ【半田市】

2019/7/31 ヨガ

お久しぶりです。 8月のヨガ教室は夏休みを頂いて2回の開催です。暑い日が続きますので熱中症に気を付けてお過ごしください。 ...

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祝甲子園優勝！東邦高校【石川選手は半田のスター】

2019/4/4 ヨガ, 日記

平成最後の甲子園優勝は東邦高校に決まりましたね。ピッチャーを務めた石川選手は、打っても2本のホームランと大活躍。平成最初の優...

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股関節や膝関節を手術後のダイエットやトレーニング方法

股関節や膝関節を手術後のダイエットやトレーニング方法

2019/3/30 ダイエット, 脚・足・ヒザ, 運動・体操・ストレッチ

こんにちは。整体トレーナー日比です。股関節や膝関節の手術をすると、思っていた以上に体は動かしにくくなってしまいます。...

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名古屋ウィメンズマラソン完走後のケアのポイント

名古屋ウィメンズマラソン完走後のケアのポイント

2019/3/9 ランニング, 脚・足・ヒザ

日曜日は女性のマラソン大会では世界でも最大規模といわれる名古屋ウィメンズマラソンですね。抽選倍率は２～３倍ほどと高くて、当選して走れ...

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2018・3　ヨガ瞑想教室の予定【半田市】

2018・3　ヨガ瞑想教室の予定【半田市】

2019/3/6 ヨガ

こんにちは。ボディ＆スマイル、ヨガ整体トレーナーの日比です。暖かい気候になって体を動かすにはいい季節になってきました。心...

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激しい肩の痛みは40～50代女性に多い石灰性腱炎かも

激しい肩の痛みは40～50代女性に多い石灰性腱炎かも

2019/2/27 肩の痛み・整体・リハビリ

こんにちは。整体トレーナーの日比です。肩の痛みの原因の一つに、肩の骨にカルシウム（石灰）が沈着してしまうものがあります。...

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