自分でできる運動療法「肩・腰・ひざ」

こんんちは。

半田・阿久比の「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」

整体院ボディ&スマイル代表 整体師の日比です。

腰痛や肩こりなどで整体を受ける方は

普段の姿勢や動作に原因があることが

ほとんどです。

整体の施術では筋肉や関節などのバランスを

整えてニュートラルな状態に戻していきます。

施術と施術の間に歪みが戻ったりしないよう

に自宅でできる簡単な体操もお伝えしていま

すので、しっかりやってくる方は改善が早く

施術も最小回数で済みます。

早く良くなりたい方は、運動療法について書かれた

本もありますのでよかったら参考にしてみてください。

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