本気の人は今から始めています
半田市のダイエットトレーニングジム
body&smileの日比です。
5月の連休中は天気もいいので、お出かけの方も多かったのではないでしょうか。
僕はというと1日だけ観光に出かけましたが、連休中もたるんだ体をトレーニングで引き締めたい方がいるのでジムを営業していました。
ダイエットの考え方
つい周りがお休みモードだとつられて気分が緩みがちですが、ダイエットに本気で取り組んでいる方はこんなときでも周りに流されず、目標に向かってやるべきことをやっています。
かといって、ストイックになりすぎないでお友達とのランチも楽しんでもらっています。
ダイエットのためのきついトレーニングは受けてもらいますが、頑張るのは週に１～２回のトレーニングであとは痩せるための食事を食べていくだけです。
ダイエットに食事の改善は欠かせませんが、毎日の楽しみでもあるのでストレスがたまらないないように注意が必要ですね。
食事はひとりひとりのライフスタイルに合わせ、無理のない範囲で少しづつ優先順位の高いところから変えていきます。
これはカウンセリングのときに詳しくお伝えしていることですが、トレーニングだけでなく食事もその人に合ったものをご提案させていただきます。
とくに女性には糖質を極端に減らすダイエットはおすすめしていません。
このあたりもカウンセリングでご説明しております。
きれいになるためのダイエットが無理な食事制限などで健康を損ねてはいけないですから、自己流で回り道にならないよう気をつけてほしいと思っています。
◆集中ダイエットコース
【1回50分のパーソナルトレーニング＋栄養アドバイス】
☆16回（2ヶ月）128,000円
☆24回（3ヶ月）168,000円
☆モニター割引ー30,000円（アンケート等ご協力で）
お問い合わせはこちら
「ダイエット、O脚・骨盤矯正専門」整体院ボディ＆スマイル
営業時間 月～日 ９：００～２２：００ （21:00最終受付）
日曜不定休
場所 愛知県半田市岩滑中町1-2-4ひまわりやなべ103号室
最寄駅 名鉄半田口駅より徒歩５分
駐車場2台完備 No33.31
完全予約制
ご予約・お問い合わせTEL0569-89-9431
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