2018・3　ヨガ瞑想教室の予定【半田市】

こんにちは。
ボディ＆スマイル、ヨガ整体トレーナーの日比です。

暖かい気候になって体を動かすにはいい季節になってきました。

心も体も軽やかにいきたいですね。

201９年３月のヨガ教室予定

■半田東郷ビル【3Fしゃら】
３/7・14・2０（水）・２８（木）
PM 1：30～2：30

※毎週木曜日ですが、今月20日だけは水曜日になっております

女性の更年期・冷え・むくみ・体型・血圧・肩、腰、関節の痛み等でお困りの方歓迎します。

ヘルシーヨガ教室の特徴

・ストレッチ　　　血流改善、血管をしなやかにする
・筋トレ・体幹トレ　体のラインを整え姿勢を良くする
・呼吸法　　　　　心身のリフレッシュとリラックス
・瞑想　　　　　　情報を断ち頭脳をリセットする

※体が硬い方でも楽しめる内容のヨガ教室です

体験ができますので、ご興味のある方はお問合せフォームからお知らせください
要ヨガマット又はバスタオル（レンタル有ります）
体験料　1,000円