お腹まわりの悩みは「ウエスト骨盤矯正」でスッキリ

みなさんこんにちは。

骨盤矯正の施術をしていて思うのは、多くの方がお腹周りを気にしていること。

なかには腹筋を頑張っているという方もいますが、なかなか腹筋をしただけではお腹の変化はしにくいかと思います。

お腹周りがポッコリとしてくるのは、腹筋だけではなくて横隔膜や骨盤底筋が固くなったり緩んでいる可能性があります。

いわゆるインナーマッスルですね。これは猫背などの姿勢不良や運動不足や加齢、デスクワークなんかでも弱くなりがちです。

インナーマッスルが弱くなり内臓を支えにくくなると、下垂してお腹周りがポッコリしてくるのです。見た目だけならまだしも支えきれなくなると子宮脱や膀胱が飛び出すこともありますし、尿漏れを引き起こす原因にもなります。

これは前回紹介しました骨盤底筋トレーニングで改善することが可能です。

トレーニングを続けて変化を感じなければお問合せください。やり方に問題があるか他にお腹の調整が必要かもしれません。

そこで、見た目はもちろんですが先ずは体の機能をしっかりとするための、骨盤矯正と骨盤底筋トレーニングに加えて、ウエストをスッキリするお腹の施術を考えました。

まだ正式にメニューにはしていませんが、興味のある方は施術前にご相談ください。

それでは今日はこれまでです。

元気にお過ごしください^^

「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」整体院ボディ＆スマイル

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