靴による足の不調

整体では姿勢がどのように歪んで体に

負担があったり不調が起こるかを先ず見ていきます。

その姿勢を見るときに骨盤もそうですが、大事なのは足（裏）です。

特に女性は足のトラブルがある方が多いようで、

外反母趾だったり魚の目があなたにもありませんか？
このような足のトラブルは靴に原因があるかもしれません。

靴が小さいと足先が締め付けられるし、

大きければ歩くときに余計な力をかけないと

歩けないので足裏に魚の目ができやすくなります。

靴のサイズは足のサイズ（長さ）に１センチ足したサイズが

ベストで、ひもがあれば履くときにしっかりと締めて履いて、

解かないと脱げないようにして歩くのが足にはいいです。

楽だからとサイズの大きいブカブカの靴を履いている方は、

ぜひ見直してみてくださいね。

「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」整体院ボディ＆スマイル

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