ヨガを続けるコツー自宅より教室？

先日はじめて整体に来た方は、ヨガを初めてしたときに体を痛めてしまいトラウマになっているそうです。

ちょっとがんばりすぎたのか、クラスのレベルが高かったのかもしれませんね。

どちらにしてもヨガはマイペースでやるのが一番かと、10年以上続けているスポーツジムの皆さんを見ていると思います。（いろんな意味で体型も変わっていませんが）

いつも開始前のスタジオがにぎやかで、ジム仲間とのおしゃべりも楽しみなのでしょう。中にはどちらかというとおしゃべりがしたくて来ている方もいるかもしれません。

健康でなければ続けられませんから、友人や仲間と楽しみながらいつの間にか続いていたとなるようなヨガ教室があるといいですね。

僕のヨガ教室に友人と2人で参加されている方がいて、お二人とも1年間皆出席を達成しました！

これはすごいですね。

体調がいまひとつのときもあったそうですが1年間続けた結果、ダイエットも成功（現在キープ中？）して、風邪も引かなくなったそうです。

2年目のこれからも花柄の袋をスタンプで埋めてくれそうです。