２０１８・７　ヨガ瞑想教室の予定【半田市】

こんにちは。

ボディ＆スマイル、整体トレーナーの日比です。

新しい枕に変えてから首の調子がいいです。

気候が暑くなってまだ体が慣れませんが、少し汗をかきながらヨガで調子を整えていきましょう。

ヘルシーヨガの効果

ストレッチ　　　血流改善、血管をしなやかにする

筋トレ・体幹トレ　体のラインを整え姿勢を良くする

呼吸法　　　　　心身のリフレッシュとリラックス

瞑想　　　　　　情報を断ち頭をリセットする

2018年7月のヨガ教室予定

■半田東郷ビル　　　ヘルシーヨガ　7/5・12・19・26（木）
PM 1：30～2：30　【3Fしゃら】

女性の更年期・冷え・むくみ・体型・血圧・肩、腰、関節の痛み等でお困りの方歓迎します。

※体が硬い方でも楽しめる内容のヨガ教室です

体験ができますので、ご興味のある方はお問合せフォームからお知らせください

要ヨガマット又はバスタオル（レンタル有ります）

体験料　1,000円

※姿勢改善・ダイエット希望の方には、パーソナルヨガ又は整体施術をおすすめします。