9月ヨガ教室のお知らせ【半田市】

9月になって少し過ごしやすくなってきましたね。

運動不足で体が硬くならないように、整体やヨガでケアをして気持ちよく過ごせる体を手に入れてみませんか。

健康で動ける体は、筋肉が柔軟で強く関節が滑らかに動く状態です。

ヨガで姿勢が良くなって身長が伸びる方もいますので、若返りも期待できますよ♪

9月ヨガ教室の予定

9/5.12.19.26（木）13：30～14：30

会場：半田エクボビル　３階

女性の更年期・冷え・むくみ・体型・血圧・肩、腰、関節の痛み等でお困りの方歓迎します。

ヘルシーヨガ教室の特徴
ストレッチ　　　血流改善、血管をしなやかにする
筋トレ・体幹トレ　体のラインを整え姿勢を良くする
呼吸法　　　　　心身のリフレッシュとリラックス
瞑想　　　　　　情報を断ち頭脳をリセットする

※体が硬い方でも楽しめる内容のヨガ教室です
体験ができますので、ご興味のある方はお問合せフォームからお知らせください

要ヨガマット又はバスタオル（レンタル有ります）
体験料　1,000円