産後の尿漏れの原因とは

みなさんこんにちは。

今回は尿漏れ（特に女性）についてお話します。

産後の骨盤矯正に来院される方で尿漏れにお困りの方が少なくないです。

これは赤ちゃんが骨盤を通るときに、骨盤底筋という筋肉を伸ばして縮みにくくさせてしまったからです。

ですので通常は自然分娩された方に産後の尿漏れが起きやすくなっています。

そしてもう一つ原因として考えられるのが、肥満（体重の増加）です。

骨盤底筋は文字どうり骨盤の底にあって臓器を支えています。体重が増えると支えの骨盤底筋が緩んでしまい尿が漏れやすくなるのです。

ですから、帝王切開での出産でも妊娠で体重増加が多いと、尿漏れになることがあります。

体重の増加は食事と運動のバランスを見直すことで解決できます。

それと同時に緩んだ骨盤底筋をトレーニングしていけば、お悩みも解消できますよ。

当院でお伝えしている骨盤底筋のトレーニングについてはまた次回紹介しますね。

それでは、お元気でお過ごしください^^

「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」整体院ボディ＆スマイル

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