運動・体操・ストレッチ 一覧

股関節や膝関節を手術後のダイエットやトレーニング方法

股関節や膝関節を手術後のダイエットやトレーニング方法

2019/3/30 ダイエット, 脚・足・ヒザ, 運動・体操・ストレッチ

こんにちは。 整体トレーナー日比です。 股関節や膝関節の手術をすると、思っていた以上に体は動かしにくくなってしまいます。...

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尿漏れを改善する骨盤トレーニング

尿漏れを改善する骨盤トレーニング

2017/3/26 運動・体操・ストレッチ, 骨盤矯正

みなさんこんにちは。 前回の投稿でお伝えしましたように出産後は骨盤底筋が緩みやすく尿漏れの原因になります。 さらに加齢や...

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ダイエット（運動）の基本は歩くこと

ダイエット（運動）の基本は歩くこと

2017/2/28 ダイエット, 運動・体操・ストレッチ

週末は近くの公園へ見ごろの梅を見に行きました。 （知多市の有名な所です） （ふくろうを連れた方がいました） ...

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リンパストレッチ（ヨガ）はメリットがたくさんある！

リンパストレッチ（ヨガ）はメリットがたくさんある！

2017/2/1 妊活, 運動・体操・ストレッチ

こんんちは。 半田・阿久比の「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」 整体院ボディ＆スマイル代表　整体トレーナーの日比です。 ...

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自分でできる運動療法「肩・腰・ひざ」

自分でできる運動療法「肩・腰・ひざ」

2016/12/22 肩こり, 腰痛, 運動・体操・ストレッチ

こんんちは。 半田・阿久比の「腰痛、O脚・骨盤矯正専門」 整体院ボディ＆スマイル代表　整体師の日比です。 ...

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