言葉で体が変わる！？10月ヨガ教室の予定【半田市】

オノマトペって聞いたことありますか？

何でも言葉と運動は脳の関連が強くて、例えば立ち上がる時に「よっこいしょ」と言いながら立つと立ちやすいというのもその一つなのです。

これを応用すると硬い体も柔らかくすることができます。

先ず、筋肉が伸びた柔らかい体をイメージしてみてください。そのイメージを擬音語（フニャフニャ、クニャクニャなど）に置き換えてみます。実際にポーズをキープしているときに擬音語を使うと体が変わるのが分かると思います。

ヨガ教室ではもう少し詳しくお伝えしていますので、お近くでしたら体験してみてください。

10月ヨガ教室の予定

10/3.10.17.24（木）13：30～14：30
会場：半田エクボビル　３階

女性の更年期・冷え・むくみ・体型・血圧・肩、腰、関節の痛み等でお困りの方歓迎します。
ヘルシーヨガ教室の特徴
ストレッチ　　　血流改善、血管をしなやかにする
筋トレ・体幹トレ　体のラインを整え姿勢を良くする
呼吸法　　　　　心身のリフレッシュとリラックス
瞑想　　　　　　情報を断ち頭脳をリセットする
※体が硬い方でも楽しめる内容のヨガ教室です
体験ができますので、ご興味のある方はお問合せフォームからお知らせください
要ヨガマット又はバスタオル（レンタル有ります）
体験料　1,000円